"Ich habe eigentlich keine besondere Begabung. Ich bin nur leidenschaftlich neugierig."
(Albert Einstein)
Wenn du am Wendepunkt deines Lebens bist, du bei einem Thema nicht weiter weißt oder das Gefühl hast geplante Veränderungen nicht allein bewältigen zu können, dann unterstützt ein Life Coach dich als Begleiter an deiner Seite dabei, eigene Lösungen zu entwickeln und diese zu verwirklichen.
Der Coach fordert dich dabei immer wieder heraus zu hinterfragen wie DU die einzelnen Aspekte deiner Lebensziele erreichst. Dabei entfaltet er deine innere Stärke und dein Potential, damit du das erreichen kannst was du dir wünschst. Ein Life Coach inspiriert dich jedes Mal aufs Neue, deinen Lebensstil derart zu verändern, dass er im Einklang mit dem ist was DU erreichen möchtest.
Life Coaching ist KEINE Therapie. Ich bin zwar Diplom Psychologin, jedoch besitze ich nicht die therapeutische Ausbildung. Wenn der Verdacht einer pathologischen Störung aufkommt werde ich dies offen kommunizieren und zu einem Psychotherapeuten bzw. Arzt verweisen. Sehr gerne arbeite ich natürlich in Kooperation mit Ärzten oder Therapeuten, um dich auf deinem Weg zu unterstützen! Ein gegenseitiger Austausch ist hierbei Voraussetzung.
Während in der Therapie typischerweise die Heilung eines Störungsbildes angestrebt wird, liegt der Fokus im Life Coaching auf dem GESUNDEN Coachee (=dir), welcher bereits all das Potential in sich trägt, um die eigene Lösungen zu entwickeln. Ein Life Coach gibt also keine Lösungen oder gar "quick fixes" vor, sondern unterstützt und begleitet durch professionelle Methoden den Coachee dabei, seine Lebensziele erfolgreich zu erreichen.
Wenn du offen und bereit bist, ernsthaft an deinen Themen zu arbeiten und neue Denk- und Verhaltensweisen auszuprobieren, dann ist Life Coaching genau das richtige für dich.
Leider ist der Beruf als Life Coach nicht reguliert oder geschützt. Das heißt, um als Life Coach arbeiten zu dürfen braucht man keine Ausbildung oder gar Studium. Jeder darf sich "Coach" nennen und kann anfangen mit Klienten zu arbeiten. Schau bei deiner Wahl nach dem richtigen Coach für dich also zum einen ob er oder sie zu dir passt (stimmt die Chemie, hast du das Gefühl, du kannst dich ihr oder ihm anvertrauen?). Informier dich zum anderen aber auch über seine Ausbildung oder Studium. Natürlich garantiert Wissen keine perfekte Umsetzung, jedoch könnt ihr dann sicher sein, dass sich der Coach ausgiebig mit seinem Wunschberuf auseinandergesetzt hat und über entsprechende Methoden- und Fachkenntnisse beherrscht. Hierzu gehört ebenfalls, dass ein guter Coach dir offen kommunizieren wird, wenn Coaching oder die Zusammenarbeit mit ihm nicht das ist was dich im Moment weiter bringt.
Das Wichtigste für die Sitzungen ist, dass du 100% präsent sein kannst. Ich rate immer 15 Minuten vor der Sitzung mögliche Störungen zu beseitigen oder vorzubeugen (z.B. Smartphone still, Glas Wasser besorgen, Toilettengang...). Ebenfalls benötigst du eine stabile Internetverbindung. Ich bevorzuge Videotelefonie und biete Zoom, Skype oder FaceTime an. Wer jedoch den Wunsch hat ausschließlich zu telefonieren, dann geht das natürlich auch!